Napój jabłkowo-pomarańczowy z imbirem

Zdrowa sałatka z awokado i buraka ćwikłowego
Październik 18, 2016
Ekspresowe pączki
Październik 22, 2016

Dorosła kobieta powinna wypijać dziennie około 2 litry wody, mężczyzna 3 litry.

Tak przynajmniej uważają specjaliści.

done_img_1310

Napój jabłkowo-pomarańczowy z imbirem

Ja osobiście, codziennie staram się wypijać co najmniej 1,5 litra wody. Różnie mi to jednak wychodzi.

Jeśli piję wodę to jest to woda niegazowana. Rzadko pijam gotowe soki kupione w sklepie. Wolę jeść świeże owoce lub przygotowywać z nich sok w domu.

Z herbat najbardziej smakuje mi herbata zielona. Czasami zdarza mi się pić herbatę białą czy czerwoną. Czarna poszła w odstawkę. Przynajmniej na razie.

Herbatę zieloną na ogół pijam z miodem, cytryną i prawie zawsze z imbirem.

Niektóre z wyżej wymienionych składników postanowiłam połączyć ze sobą i takim sposobem wyszedł mi rewelacyjny napój. Nie dość, że świeży to do tego bardzo oryginalny w smaku i orzeźwiający.

Jeśli zdecydujecie się na wypróbowanie tego przepisu, zachęcam Was do dzielenia się zdjęciami w zakładce Komentarz.

Smacznego 🙂

  • Składniki:

    • 1,5 litra wody
    • 2 goździki
    • 1 laska cynamonu
    • 4 jabłka
    • 1 duża pomarańcza
    • 5 plasterków imbiru
    • 3 łyżki miodu

  • Jabłka obrać ze skórki, pokroić na ćwiartki. Pomarańczy nie obieramy ze skórki, kroimy w plastry. Pokrojone owoce, goździki, cynamon i imbir łączymy z wodą. Gotujemy 20 minut na średnim ogniu. Na sam koniec dodajemy miód.

    done_img_1309

    Smacznego!

  • done_img_1313

    Nie dajmy miodu do gorącego napoju. Najlepiej jeśli napój najpierw lekko wystudzimy i dopiero potem dodamy do niego miód.

3 Komentarze

  1. ♥ imbir 🙂 piję regularnie, zwłaszcza, że podnosi ciśnienie, a należę do osób o tym niskim.
    Pozdrawiam 😀

  2. Agnieszka napisał(a):

    Samo zdrowie idealne na tą porę roku i pochmurną pogodę 🙂

  3. Wrzosowa Polana napisał(a):

    Idealne połączenie smaków. 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *